彩立方娱乐注册,鹌鹑蛋这样做简单入味,营养好吃,早餐零食皆宜

作者:admin 发布时间:2019-03-01 10:56

彩立方娱乐登录孩子多吃身体棒

 
盐焗鹌鹑蛋
 
春天万物复苏,春天也是孩子长个子的黄金季节,每年的3月到6月阳光充足,不冷不热, 最近很多身边的朋友问我杏耀彩立方装修票平台注册靠谱吗,我想说我作为杏耀票总代快4年了,自己一直在玩,有骗过小伙伴嘛。,很适合户外活动,这样的季节孩子多进行户外活动,多吸收钙,孩子可以长个子,再说孩子多运动身体会强健。春天除了多带孩子运动,还要给孩子多吃有营养的食品。
 
鹌鹑蛋有“卵中佳品”和“动物中的人参”之称,鹌鹑蛋个头很小,每一个大概在10克左右, 现在来杏耀开户即可免费获取杏耀彩立方娱乐登录注册彩金,还能免费获取计划软件-彩票小助手计划软件。,但它的营养价值很高,鹌鹑蛋的氨基酸种类齐全,含量丰富,鹌鹑蛋所含的铁和维生素A是鸡蛋的2倍左右,如果天天吃鸡蛋,吃得有点腻,不妨试试鹌鹑蛋。
 
说起鹌鹑蛋,我会想到多年前在少年宫门口的盐焗鹌鹑蛋。我女儿小时候在少年宫学钢琴学画画学跳舞,少年宫开学,周六我要带着她去学这些,她经常上完课还不愿意离开少年宫,还要在少年宫看看有哪些好玩的。于是每次下课,我都会给她买5元10个盐焗鹌鹑蛋。盐焗鹌鹑蛋当零食吃,不用担心防腐剂添加剂,鹌鹑蛋还可以补充能量。盐焗鹌鹑蛋做法很简单,用盐就能搞定,盐焗鹌鹑蛋入味,吃起来很香。下面就来看看盐焗鹌鹑蛋的做法。
 
【材料】鹌鹑蛋24个,腌制盐 500克。
 
【做法】
 
1 这是用来做盐焗鹌鹑蛋的腌制盐,在我这里超市或者菜市场的食杂店都能买到,袋子就写着腌制盐,腌制盐是粗盐,粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶,即天然盐,是未经加工的大粒盐。
 
2 在锅底铺一层盐,把鹌鹑蛋平铺在盐上面。我用了珐琅锅,珐琅锅比较厚,密封性和保温性比较好,可以在锅底铺上锡纸,方便清洁,我把盐直接放在锅上。
 
3 在鹌鹑蛋上面放上一层盐,把鹌鹑蛋盖着。这里盐的分量就是把鹌鹑蛋覆盖着,薄薄的一层就可以了。
 
4 盖上盖子,用小火煮10分钟,到时间就关火,关火以后别急着吃,多焖5分钟,这样可以用盐的热力让鹌鹑蛋更入味。
 
【温馨提示】
 
1盐焗鹌鹑蛋用粗盐比细盐好,因为粗盐没有经过加工,粗盐颗粒大,水的含量多一些,平常炒菜用的细盐用来做盐焗效果没有粗盐好。
 
2 鹌鹑蛋个头小,用小火煮10分钟就可以煮熟的。
 
3 盐焗鹌鹑蛋还可以把盐用八角或者果皮炒一下,再用来盐焗鹌鹑蛋,这样鹌鹑蛋的味道会更丰富,只是工序多了一步,简单的做法就是只用盐。
 
4 鹌鹑蛋虽然个头小,盐焗鹌鹑蛋又很好吃,但要注意鹌鹑蛋不要吃过量,每天吃3-5个就可以了。,杏耀票最新官网优惠彩立方家装活动流水满足100万送华为mate10或者iphone8 plus,简直是太给力了。



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